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こんにちは！
所長の池田茂雄です。

今回は、「私の健康法」についてお話しさせて頂きます。

(1) 平日は、朝９時までに私の事務所に出勤し業界紙や新聞などに目をとおし、又、簡易な執務のあと、午後３時頃からは自由行動です。事務所は、自宅から車で15分くらいのところです。健康維持のため、毎日のリズムを大切にしています。
税理士業務は長女（税理士 池田真由子）が引き継いでくれていますので、私の仕事はあまりないのです。

(2) １日５千歩以上（約４Km以上）歩くことを目標に頑張っておりますが、週に５日くらいは目標達成できています。

(3) ボケ防止になればと、インターネット上の「ヤフー囲碁サロン」で見知らぬ人々とそれぞれ自宅に居ながら囲碁の対局を１日１～２局ぐらい楽しんでおります。

(4) いつまでも健康でいるための運動として、「ゴルフ打ちっ放し」を「１回 60～120球」、週に３回程度行っております。

(5) 以上が、私の毎日の過ごし方ですが、ここで小泉元総理大臣の「健康三原則」を紹介します。ご覧いただいている皆様も是非参考にして下さい。この原則を出来るだけ守るよう心がけながら毎日を過ごしておりますが、おかげさまでとても元気です。

①適度の運動
②適切な食生活　
③充分な睡眠